快乐都有哪些好处：

    快乐能提高工作效率，让思维更活跃，激发人的无限潜能。一件事情解决不了，暂时放下，出去放松一下，回来问题就能轻松搞定了。

    病由心生，从身体方面讲，快乐能增强免疫力，因为快乐时身体会分泌内啡肽等神经递质，有助于抵抗疾病。例如，经常保持快乐心境的人可能会更少得病。

    在心理层面，快乐可以减轻压力和焦虑情绪。当人快乐时，会用更积极的心态看待事物，像遇到工作难题时，快乐的人能更好地应对压力。而且快乐能够提升自信，让人对自己和周围环境有更多的正面评价。

    从社交角度看，快乐的人更有吸引力，容易结交朋友并维护良好的人际关系，大家都更愿意和积极快乐的人相处。

关键点：如何能让自己快乐？

兴趣：有自己的爱好。

社交：一群“狐朋狗友”欢乐无限。

心态：积极乐观的生活态度。

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